【畅游陇原】寻一池温泉 享一季暖冬

　　原标题：【畅游陇原】

　　寻一池温泉 享一季暖冬

　　温泉

　　花瓣温泉浴

　　麦积山温泉

　　武威温泉度假村

　　编者按

　　甘肃地域广阔，资源丰富，地貌复杂多样，拥有丰富的地热资源，温泉资源非常丰富，有硫化氡泉、碳酸氢钠温泉等，极富养生价值，具有很好的疗养效果。

　　如果你错过了甘肃秋的璀璨，那就请不要错过冬的热情，暖冬生活，从养生开始，围着暖炉吃美食，泡着惬意的疗养温泉，才是甘肃的冬季生活。

　　清水温泉

　　清水古称上邦，以“清泉四注”而得县名。位于甘肃东南，天水东北，渭河上游，东邻陕西省宝鸡市，南接天水市麦积区，西靠秦安县，北与张家川回族自治县相连。

　　清水温泉坐落在清水县群山环绕之中的汤浴河畔，这里山高谷深，幽雅清静。清水温泉为中国十三大名泉之一，温泉水为高热矿泉水，泉水中含有富含人体必需的多种微量元素。再加上各种中药、花草，带给人们别致的“泡汤”享受。汩汩泉水冒着热腾腾的水汽，绿树矮墙围合而成更加私密的泡泉空间。远处青山连绵，近处温泉暖暖，自成山中的小世界，展开健康的生活美学。

　　为了给游客一个更好的体验感，这里建有室内、室外两个温泉区，针对不同需求，设计了各具特色、风格迥异的汤池，包括养生区、VIP泡池区、儿童戏水区等。各色温泉池星罗棋布，与古朴的小木屋、蜿蜒的石板路相得益彰。

　　体验过舒适的温泉后，再感受文化的熏陶，这次旅行再完美不过了。漫步上邦书院，体会民众文化绵延的传承魅力；徜徉三帖苑翰墨长廊，感受汉唐风骨、明清古韵；走进清泉烟柳公园，饱览亭台楼阁、小桥流水；站在“邽城二十四巷”，体验华灯璀璨、人间烟火。一个个文化景观，与花舞北山、太古里桥、康养一条街、笔架山大景区、清水温泉等旅游景点串联成线，将独特韵味的山水人文生态特色更为凸显。

　　武山温泉

　　武山，史称宁远，位于甘肃省东南部渭水河畔，物产丰富，钟灵毓秀，人杰地灵，文化底蕴深厚，是中华民族古文化的发祥地之一。这里就是“丝绸之路”南路通道的必经之地，亦是中西经济文化汇合的要塞。

　　群山环绕的武山温泉疗养区，美景宜人，空气清新，夏天凉爽清透，冬天不受寒风侵袭，还有天然的温泉暖身。疗养康复区的布局依自然地形设计，呈南北长廊式分布，其位置错落有致，所有建筑古朴、典雅，与疗养地自然景致融为一体。

　　在这里，除了风格迥异的温泉池外，一年四季各不相同的美丽景色也格外吸引游客。春日青山，夏日芳香，秋日红叶，冬日白雪，不论何时来到这里，都能感受到与大自然亲密无间的归属感。水帘洞、木梯寺、老君山森林公园鲁班山等，每一处风景都有独特的魅力，令人难以忘怀。

　　麦积山温泉

　　麦积区横跨长江、黄河两大水系，年平均气温11摄氏度，年平均降水量600毫米，境内森林覆盖率68%，日照充足，四季分明，夏无酷暑，冬无严寒，是名副其实的陇上“小江南”。

　　这里文化旅游繁荣。麦积区是“东方艺术雕塑馆”世界文化遗产麦积山石窟所在地，是中华人文始祖伏羲故里，以伏羲文化、秦早期文化、石窟文化等构成了麦积丰富的历史文化资源。

　　以“水”为亮点的麦积山温泉，水质为重碳酸钠钙型，富含对人体有益的硅、硼、银、硫等19种化学微量元素，具有较高的医疗价值。露天景观温泉区，集飞瀑、假山、溪流、岩洞、崖壁石刻、特色温泉池于一体，一步一景，引人注目。游客泡在温泉池里，看四面青山苍翠，听耳边鸟语阵阵，好似与大自然融为一体。无论是山径拾级，还是凭栏小憩、清风听雨，抑或是闻香识花、温泉疗养，这里皆是的诗意，总让人心神摇曳，遐思翩翩。

　　周边的麦积山国家5A级旅游景区、天水“第一洞天福地”仙人崖、人文始祖伏羲创画八卦的卦台山、享有“小黄山”美誉的石门、九曲清幽的曲溪胜景、荟萃珍奇物种的小陇山植物园，休闲健身理想场所翠湖公园、马跑泉公园等都是不可多得的佳景。

　　泾川温泉

　　感受初冬的气息，不妨来泾川温泉走一走。拂清风、赏红叶，泡一场暖身养生的温泉，于冬意渐浓中感受生活的美好。

　　泾川县位于甘肃东部、陕甘交界处，因地处泾川腹地而得名。以西王母文化、红色文化、生态文化等为代表的特色地域文化独具特色。自然条件优越，年平均气温10.4摄氏度，相对湿度69%，气候宜人。独特的区位优势、优越的自然条件、富集的产业资源，绘就了泾川特色产业发展的多彩画卷。

　　泾川温泉，是甘肃省发现较早的天然温泉，水温常年47摄氏度，富含17种矿物质和活性微量元素。这里依山傍水，环境优雅，景色秀丽。康养综合体以农、文、康、泉融合发展为模式，以体验、互动、共享为载体，打造文旅康养产业。

　　各具特色的温泉泡池，环抱一泓碧水，宛如明珠翡翠，洒落在绿树繁花间。温泉泡池，形状各有不同，功能也各异。来到泾川，去邂逅一场独一无二的养生度假记忆，一定令你难以忘怀。

　　天然氧吧，温泉疗养，在这里，用平静的心，享受自然的纯净。来感受温泉水带来的身心舒缓与放松吧。泾川的名胜古迹也非常多，每一处都散发着历史的韵味，如南石窟寺、泾川博物馆、大云寺、牛角沟遗址、王母宫、田家沟生态风景区、王母宫石窟、罗汉洞石窟等，绝对是值得一去的地方。

　　武威药王温泉

　　地处河西走廊之武威，历史悠久，汉武帝派骠骑将军霍去病远征河西，击败匈奴为彰显大汉帝国的“武功军威”，命名武威。这里也是“马踏飞燕”铜奔马的出土地，是中原王朝通往西域的门户重镇。早在明清时期，“神泉”——药王泉就已闻名遐迩！清朝著名学者张澍所著《凉州府志备考》记载：“药王温泉位于城西南45公里处，二穴涌出，四季常温……”

　　武威温泉毗邻祁连山冰川、森林湿地，规划设计崇尚自然，将历史悠久的“泡汤”文化延续至今，是集温泉疗养、文化旅游、休闲度假为一体的现代版绿色康养旅游之地。

　　水温适宜的药浴，理疗温度大于42摄氏度，水内氧、偏硅酸、氡、锂、氟含量较高，并含有溴、碘、偏硼酸多种微量元素，对各类慢性病具有独特疗效，对人体有明显的医疗保健作用。

　　西营河潺潺流过，既有山的伟岸，石的气势；也不乏水的灵韵，林的秀色。这里风光优美，峰峦叠嶂，悬崖峭壁，怪石林立，极具探幽之胜，而无市井之喧。

　　享受过泉水氤氲的惬意美好时光后，再来品读这里的千年文化，感受一日阅千年的神奇穿越，绝对让你不虚此行。武威历史悠久，文化底蕴深厚，人文与自然景观的融合之处，让人叹为观止，天梯山石窟、雷台公园、文庙、海藏寺……它们宛如一串绚丽多彩的明珠，镶嵌在千里河西，给这条历史文化长廊增添了许多闪光的亮点。

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　　温泉小知识

　　温泉是从地下自然涌出的天然泉水，温度显著高于当地年平均气温，泉水含有对人体健康有益的微量元素。温泉的形成方式一般有两种，第一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或火山喷发所伴随形成。这类温泉大多都是硫酸盐泉。第二种是受地表水渗透循环作用所形成，这类温泉大多是发生在山谷中河床上。

　　温泉的分类有很多，按照含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子的比例进行分类，可以分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。按照地质特性进行分类，可以分成火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。按照水分进行分类，可以分为高温温泉、中温温泉、低温温泉以及冷泉。

　　一般含硫磺的温泉能软化角质，有益皮肤，含碳酸钠的温泉具有漂白作用，含二氧化碳的温泉可以快速促进血液循环……

　　泡温泉可以促进血液循环，激活人体自身免疫力、放松筋骨等，但是，冬季泡温泉也需要采取科学方式。很多人在泡温泉后感觉很热，就直接从温度比较高的温泉转移到水温较低的温泉。专家提醒，这些做法都不利于健康。如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状加重。此外，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉最好只选择水温在34℃～37℃之间的温泉，每次泡温泉的时间最好不超过15分钟， 总的时间不要超过30分钟。否则，由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，会对身体不利。