天水监狱举办心理健康讲座
20-04-17 15:44
来源：法制甘肃网 编辑：程建
原标题：天水监狱举办心理健康讲座
法治甘肃网 甘肃法制报讯（记者 龚利芳 通讯员 贠小斌）为进一步做好封闭执勤民警的心理健康保护工作，有效提高民警心理素质，缓解长时间高强度工作带来的精神和心理压力，近日，天水监狱举办封闭执勤民警心理健康辅导讲座，由国家二级心理咨询师华民作了题为《强大内心 坚定信心》的专题讲座。
讲座中，华民从防疫抗疫自我身心调适方法入手，讲解示范了蝴蝶拍、观察练习、声音放松法、全身放松训练、落地训练、正向思维等方法，教封闭执勤民警掌握动作要领，加强锻炼，达到自我调适、缓解情绪压力、平复心境、疗愈身心的效果。
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