喝硬水更容易患结石病?
2024-08-01 09:39
来源:甘肃科技报
水的软硬程度,指的是水中钙离子和镁离子的含量高低。目前,没有证据表明硬水会导致结石或其他健康问题,充足的水分摄入反而有助于稀释尿液,减少泌尿系统结石发生的可能性。
硬水对人体无害,钙和镁都是人体必需的微量元素,而且很多人的饮食中都达不到推荐摄入量。从这个意义上说,把水中的钙、镁考虑进去,其实有助于满足人体需求。
综上所述,只要相关指标合格,水的软硬程度对健康没有什么影响。结石病的成因复杂,涉及饮食、遗传、代谢和生活习惯等多种因素,保持均衡饮食和充足的水分摄入,才是预防结石病的关键。
据科普中国
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