读书就是修行 10位荐书人推荐10本好书

　　《非暴力沟通》

　　作者：[美]马歇尔·卢森堡

　　出版社：华夏出版社

　　8个字平复你的情绪

　　《非暴力沟通》围绕着“观察”“感受”“需要”和“请求”8个字展开，无论是在与他人沟通的过程中发生矛盾，还是在处理自我情绪的过程中出现问题，这8个字都会让你的情绪平复下来，让你完美地完成一次交流或者是自我调节。

　　荐书人说

　　谢毅维（西西弗书店商品管理中心副总经理）：

　　本书主要讲的是沟通，沟通不光需要言词的技巧，更需要兼顾表达和倾听。非暴力沟通，介绍了一系列可依循的原则，提醒人们专注于彼此的观察、感受、需求和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使人们情意相通，乐于互助。

　　作者马歇尔·卢森堡是一位心理学家，在50年间，他积极推广非暴力沟通原则的实践，帮助人们更好地理解自己，改善与家庭成员的关系，改进组织沟通和商业谈判方式，甚至助益处理政治和外交事务中的争论和冲突。你需要投入精力来阅读此书，也需要足够的耐心来学习和运用非暴力沟通的方法，这终将使你获益。

　　《病者生存：疾病如何延续人类寿命》

　　作者：[美]沙龙·莫勒姆

　　[美]乔纳森·普林斯

　　出版社：中信出版社

　　“那些未能杀死我的，终将使我更加强大”

　　该书开篇就引用了尼采的名言：“那些未能杀死我的，终将使我更加强大。”这句话引出了该书探讨的问题：一些在今天看似有潜在危险的遗传病，比如糖尿病，明显不符合优胜劣汰的自然选择机制，为什么还保存在我们的基因里？综合众多生物学家的研究，两位作者给出了他们的答案：因为这些遗传病曾经为我们祖先的生存繁衍做出过积极贡献，祖先需要它们。

　　荐书人说

　　杨一（精典书店创始人）：

　　每个人都希望自己拥有一个健康的体魄，永不生病，但往往事与愿违，每一个人一生或多或少都会患上某一类疾病。得病的人都会哀叹自己的不幸，但是在某些极端状况下，这些疾病并非是坏事，反而成为让人类生存下来的幸事。

　　这本书就是讲述某些疾病在某些特定状况下，如何让人类生存下来的科普著作。比如，高血糖的人，为什么在极寒的条件下往往比正常血糖的人更容易生存下来等等。读完这本书，你能正确地理解个体的人与整个群体的人之间的冲突、矛盾和统一，也能正确地对待自己的疾病，并从中学到许多有关生命科学的知识。（记者 赵迎昭）