【书香陇原 新书推荐】《停止你的精神内耗:先完成 再完美》《情绪驯养手册》
22-12-30 09:19
来源：中国甘肃网 编辑：张兰琴
《停止你的精神内耗:先完成 再完美》
9787572608483
定价：49.00元
刘轩 著
湖南文艺出版社
哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！
《情绪驯养手册》
9787121446467
定价：68.00元
杨帆 著
电子工业出版社
本书带领读者深入了解自己的情绪“野兽”，并通过情绪驯养技术，扭转不良情绪给个人发展带来的不利影响，更好地驱动人生。
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来源：甘肃省新华书店微信公众号
供稿：连锁经营分公司
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