【黄河时评】让体育陪伴青少年健康成长

　　崔银辉

　　甘肃省教育厅近日发布通知，从2025年春季学期开始，全省各中小学校全面落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时，让学生在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　青少年健康成长事关国家发展、民族未来。近年来，“小眼镜”“小胖墩”问题在青少年中愈发突出。同时，心理健康问题也呈现“低龄化”发展趋势。究其原因，很大程度上是部分学校和家长不重视体育活动，导致一些孩子运动不足，身心健康受损。

　　保障孩子们的运动时间，是落实“健康第一”教育理念的体现。科学研究表明，身体运动可以刺激人的肌肉状态和大脑，并在人的神经系统、运动系统、内分泌系统中构建良性循环。可见，经常参加体育活动，既有利于增强孩子们的体质，也有利于帮助他们排解压力，对保持青少年身心健康有着至关重要的作用。

　　而且，体育不仅能强身健体，还能调节情绪、锻炼意志，是青少年人格教育的最佳方式。长跑，让孩子们学会坚持；足球，让孩子们懂得配合；滑雪，让孩子们变得勇敢……在跑跑跳跳中，锤炼坚忍不拔的毅力、勇于挑战的品质，培养拼搏进取的精神、团结互助的意识，将为孩子们的健康成长提供丰富滋养。

　　“学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，还需要各中小学校的共同努力。学校要通过“体育课”、课间“微运动”等方式，切实保障学生的运动时间。同时，要千方百计拓展校园的运动场所，并结合自身情况开办特色体育项目，为学生们参加运动、热爱运动创造良好条件，真正将体育融入学生们的日常，成为陪伴终身的爱好与习惯。

　　此外，家长和社区也要积极行动起来。家长要多与孩子一起参加运动，比如跑步、爬山、游泳等。社区要尽力提供运动场地，多设置一些运动器材，方便孩子们开展体育运动。